晚上睡觉时出现腿不舒服的现象，首先需要明确引起腿不舒服的原因，如果是风湿性关节炎造成的情况，则可以在医生的指导下使用抗风湿类药物进行治疗，同时需要注意关节部位保暖，不要使其着凉。如果是缺乏钙物质造成的情况，则需要在平时多吃富含钙物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，必要时可以服用钙片。如果是下肢静脉曲张造成的情况，则可以使用医用的静脉曲张袜，并且平时可以将下肢抬高，促进局部的血液循环。