维生素B是身体内必不可少的营养物质，平时适量的补充，可以起到调节体内蛋白质代谢以及糖代谢，对贫血、妊娠糖尿病等疾病都有辅助治疗的功效；此外平时适量的补充维生素B，还有美发、抑制呕吐、回乳、促进胃肠蠕动帮助消化增加食欲等多种功效，但也是有禁忌的，比如说有明显胃部疾病的患者，或者是做过胃部切除术的患者不能食用，此外建议患者服用维生素B后避免饮酒。