几天不大便应该是便秘引起，主要是由于患者经常吃较多的易上火食物引起。或者是活动比较少，长时间久坐的，使得肠道蠕动减慢的原因。建议多吃些可以促进排便的食物缓解，比如香蕉、酸奶、柚子、西瓜、糙米、玉米、红薯、火龙果、芹菜、燕麦片、蜂蜜水、韭菜等食物。也可以进行腹部按摩，主要是以肚脐为中心点，再顺时针按摩。如果上述方式不可缓解便秘，就要用开塞露治疗，也可服用麻仁润肠丸治疗。