孕妇可以适当的吃西芹，西芹中含有丰富的蛋白质、碳酸化合物、维生素、矿物质等，能够维持正常的生命活动、促进新陈代谢、改善机体免疫力，其中铁元素能够预防孕期缺铁性贫血，其中芹菜素，具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压等功效，其中富含钙、磷，能够增强骨骼的健康，其中含有纤维素，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。平时要保持均衡的饮食，养成良好的作息习惯，避免过度劳累。