孕期长斑可能是因为此时女性体内雌激素、孕激素水平升高，促使黑色素细胞激素增加引起的，一般不需要特殊处理，随着时间的推移可以逐渐好转。如果是孕期女性长时间被烈日暴晒引起的，女性平时外出时要做好防晒措施，比如使用遮阳伞、遮阳帽等。平时也可以多吃些富含维生素的食物，减少黑色素沉着，比如苹果、葡萄、橙子、樱桃、猕猴桃、西红柿等。建议孕妇定期检查身体，便于早发现早治疗。