小孩经常流鼻涕打喷嚏，可能是因为免疫力下降导致感冒或鼻炎等疾病。无论是感冒还是鼻炎，休息是非常重要的，减少一些户外的活动，照顾好孩子的作息，孩子在晚上睡觉时要注意有没有踢被子，防止受凉。多喝水，充足的水分可以使鼻腔分泌物变得稀薄易清理。还可以给孩子注意些生姜茶，帮助驱寒，严重的需要给孩子口服复方感冒冲剂。饮食方面注意宜清淡有营养，忌辛辣刺激食物。