刷牙牙龈出血主要是因为牙龈存在炎症。牙龈炎症的主要的表现为牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩，它主要是由于牙菌斑作用于牙面上对牙龈进行刺激而造成的炎症。所以一定要到及时到口腔科进行口腔的洁治和抛光，通过这两个操作后，可以有效地清理掉牙龈袋内的牙结石和牙菌斑，有助于恢复牙龈的健康。平时要定期去洗牙，保持口腔清洁，牙膏可以选择治牙龈出血的，有助止血。