紧急避孕的方法主要是可在房事后72小时内服用紧急避孕药避孕；也可在房事后120小时内放入宫内节育器避孕。如果是在事前，可选择男用或女用避孕套避孕；女性也可通过上节育环避孕或通过推算安全期避孕。但是安全期避孕方法风险较大，同房后造成怀孕的几率较大。另外紧急避孕药中的激素成分较高，建议不可短期内多次服用，以免造成内分泌失调现象。没有怀孕打算的夫妻，也可通过结扎手术避孕。