高压达到160mmHg属于比较严重的情况，正常人的收缩压在90-140mmhg之间，高压160mmhg为二级高血压，需要及时治疗。除了高血压的分级外，需要结合患者心脑器官损害程度，把高血压分成低危、中危以及高危。建议你及时去正规医院心血管科就诊，遵医嘱口服降压药物，同时查明病因，积极治疗原发病。日常需要多休息，避免过度劳累，保持良好的心情。注意饮食合理性，限制食盐的摄入，避免血压升高。