不建议正常人每天艾灸肚脐眼的，容易引起上火、口干、咽喉肿痛、便秘等情况的发生，尤其是阴虚阳盛体质的患者更不宜每天艾灸，一般每周艾灸一到两次即可。若是患有慢性疾病，可以适当增加艾灸的次数。艾灸肚脐具有健脾和胃、生清降浊、通调三焦、利水消肿的作用，还能起到敛汗固表、涩精补虚、通经活络、行气止痛等功效。但是注意在艾灸时不要离脐部太近，以免烫伤，艾灸后半小时内也不要洗澡。