首先需要拔除口腔中龋坏较为严重的牙齿，并养成早晚刷牙的好习惯，保证口腔干净卫生，饭后漱口，避免留下食物残渣，因为食物残渣是引起口臭的主要原因。另外，每天可以多喝一点茶叶茶，因为茶叶可以有效的抑制口腔中细菌的繁殖，同时茶叶的香味也能改善口臭的气味。日常生活中多清淡饮食，不吃刺激性大的食物，例如洋葱、打算、生姜等，多吃新鲜的蔬菜。如果这些方法都无法改善口臭问题，就需要考虑是否是因为口腔疾病、肠胃疾病引起的。