小腿肚扭伤筋是否能够自愈，需要根据患者的病情程度来决定。如果扭伤较轻，没有出现肿胀的情况，只是伴有轻微的疼痛，通常在适当的休息后就可以恢复，是可以自愈的。而扭伤较为严重的患者，则不能自愈，需要及时的进行治疗。首先，可以在24小时内进行冰敷，并在24小时后改为热敷，具有消肿的功效，也能很好的缓解疼痛。并且患者还要避免过度的运动，不利于病情恢复。如果出现了任何不适的症状，需要及时去医院检查治疗。