想要根治腱鞘炎，首先需要适当的改善不当的生活习惯，可以将手部放在热水中浸泡，从而缓解症状。使用滑膜切除或鞘管部分切除术进行治疗，根治腱鞘炎。平时注意休息，避免关节劳损，不要长时间的工作，冬天注意手部保暖。也可以进行手部关节的活动，或者进行局部关节的热敷，都能有效的预防腱鞘炎。另外，适当的洗热水澡可以缓解疲惫，放松肌肉，缓解腱鞘炎的症状。