肝脏可以通过食物排毒，排肝毒的食物主要有黄瓜、胡萝卜、核桃仁、乌梅、西瓜、青菜、枸杞、香蕉、无花果、大蒜等，这些食物具有清热解毒的功效。此外还可以适当服用一些保肝护肝的中药促进肝毒的排出，如柴胡、白芍、当归、五味子、大黄、虎杖、甘草、党参、黄芪、灵芝等。平时需要养成良好的生活习惯，多饮水，可以促进血液循环，增强机体的新陈代谢，有利于毒素的排出，还需要避免暴饮暴食。