男性正常的体脂率是百分之十五到百分之十八之间，女性正常的体脂率是百分之二十到百分之二十五之间，体脂率的计算可以通过身体脂肪总重量除以体重，再乘以100%来计算。如果超过体脂率正常范围的百分之二十就可以诊断为肥胖，对于这种情况建议进行运动锻炼降低体脂率，因为肥胖会引起一系列的疾病，比如高血脂、高血压、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。
2026年02月11日
男性正常的体脂率是百分之十五到百分之十八之间，女性正常的体脂率是百分之二十到百分之二十五之间，体脂率的计算可以通过身体脂肪总重量除以体重，再乘以100%来计算。如果超过体脂率正常范围的百分之二十就可以诊断为肥胖，对于这种情况建议进行运动锻炼降低体脂率，因为肥胖会引起一系列的疾病，比如高血脂、高血压、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。
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