腺样体肿大患者首先要避免食用具有辛辣刺激性作用的食物，例如辣椒、花椒、生姜等。还要避免食用油炸、烧烤类食物，因为这类食物一般含有较多的油脂，经过炙烤后还会含有较多的油烟，这个过程中还会添加较多的盐等调味料。腺体肿大还要避免食用寒凉的食物，以免刺激胃肠引起不适，不利于消化吸收。此外，也要少吃海鲜类的食物以免引起过敏反应，加重鼻炎症状。平时要注意清淡饮食，均衡营养，适当运动锻炼。