女人热敷后背可以促进体内血液的循环，从而可以预防颈椎病、腰椎病等疾病的发生，对身体有一定的好处。其次热敷后背还可以起到温暖机体的作用，同时还能够将体内的寒气排出去。另外女性热敷后背还能够起到活络筋骨以及促进排毒的作用。除此之外，在睡觉前使用毛巾热敷臀部，还能够缓解身体的疲劳，促进睡眠。在日常生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，适当的做些户外运动，增强自身抵抗力。