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2026年02月11日

晚上睡觉小腿酸胀是什么原因_1

晚上睡觉时小腿酸胀首先考虑是运动过多，导致出现肌肉的疲劳感，或是久坐、久站等导致下肢静脉的回流较差。或许是腰椎间盘突出症压迫脊神经，导致小腿的酸胀疼痛。此外，血糖以及血压控制不好的患者、着凉或者是缺钙的患者也会出现小腿酸胀的感觉症状。平时要注意局部的保暖，要注意均衡饮食，合理搭配饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，运动前要注意先热身。

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