脑供血不足的情况下，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，有利于增强人体新陈代谢，促进血液循环。还可以多吃菠菜、莴苣、蘑菇、橘子、草莓、杏仁等叶酸含量丰富的食物，有利于促进神经血管发育，改善脑供血不足的现象。此外，脑供血不足的人群平时还要注意饮食清淡，多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，适当食用精瘦肉、深海鱼等脂肪含量较低的肉类，避免体内胆固醇含量增高，加重脑供血不足。