首先可以按摩神阙穴，神阙穴在肚脐中间。平时按摩前可以搓热双手，然后顺时针的按摩，按摩十分钟即可。另外，可以按摩中脘穴，中脘穴在肚脐的正中线上，大概位于肚脐上方的十四厘米左右，也是顺时针的进行按摩，按摩此穴位可以促进肠胃蠕动，疏通肠胃。按摩关元穴也可以促进通气，关元穴位于肚脐下方十厘米左右的正中线上，注意以顺时针打圈的方式按摩。如果光靠按摩无法改善症状，患者还需要去医院治疗。