瓜子是一种坚果。瓜子中含有丰富的脂肪以及蛋白质，还有丰富的脂溶性维生素，长期食用可能会导致脂肪摄入过量，引发肥胖。而对于血脂高以及肥胖的患者，不利于控制体重和血脂。而且瓜子中还含有丰富的脂肪酸，很容易引起上火，还可能会出现舌头肿胀的症状。另外，长期的食用瓜子还可能会导致消化不良。建议患者在食用瓜子时，注意适量，避免引发不好的症状。
2026年02月11日
瓜子是一种坚果。瓜子中含有丰富的脂肪以及蛋白质，还有丰富的脂溶性维生素，长期食用可能会导致脂肪摄入过量，引发肥胖。而对于血脂高以及肥胖的患者，不利于控制体重和血脂。而且瓜子中还含有丰富的脂肪酸，很容易引起上火，还可能会出现舌头肿胀的症状。另外，长期的食用瓜子还可能会导致消化不良。建议患者在食用瓜子时，注意适量，避免引发不好的症状。
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