小孩上火之后，可以选择吃一些凉性的水果，比如西瓜、雪梨、山竹、甜瓜、猕猴桃、柚子、草莓等，这些水果有一定的去火作用，可以选择适当的吃一点。其次，这些水果中还含有大量的维生素，小孩吃了之后还能够补充营养，同时还可以吃点新鲜的蔬菜。注意吃这些凉性水果时也不能一次性吃太多，以免刺激到胃肠道引起不适反应，比如腹痛、腹泻等。此外，上火时还可以多喝水，促进人体代谢。