长期没有性生活对男性的危害的主要包括以下几点：首先可能会对勃起功能造成一定的影响，因为适当的性生活对荷尔蒙的分泌起到一定的促进作用；其次，可能会对心理活动造成一定的障碍，比如情绪不稳定、经常无缘无故生气发怒等；严重者可能会出现早泄、遗精等。建议：在平常生活中可以适当的进行性生活，保证充足的睡眠时间避免过度熬夜，尽量避免辛辣刺激类的食物，避免过度吸烟喝酒等 。