养肺护肺的方法主要有：1、要养成定期体检的习惯，并对肺部进行ct、核磁共振等项目的检查，有利于了解肺部的情况下，降低患有肺部疾病的风险。而且还能做到早发现早治疗。2、远离灰尘密度高、空气质量差的环境，尽量选择待在空气流通性好的环境中。并坚持进行游泳、打太极、瑜伽等运动，有利于增强人体新陈代谢，增强肺活量。3、坚持戒烟，并远离吸烟人群，有利于保护肺功能。