想要缓解两边太阳穴胀痛，首先可以进行局部按摩，能够起到疏通经络、活血化瘀的功效，从而达到止痛的目的。其次，也可以去当地正规医院中医科就诊，选择针灸的方式进行治疗，口服行气止痛的中成药进行调理治疗。日常需要多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不可以熬夜，保持心情舒畅，避免生气。如果疼痛长期存在，需要考虑是否为神经系统疾病引起的，应该进行相关检查。