在晚上睡觉时出现腿抽搐的现象，可能是由于白天运动量导致的乳酸过度堆积引起；还可以考虑是由于夜间腿部受凉后导致局部的血液循环障碍后引起；当患者存在缺乏钙质、不宁腿综合征、骨质疏松等现象时，也会出现抽搐的现象。此时需要及时去医院的骨科进行微量元素等检查，及时确诊。当确诊为钙质缺乏后，及时补充钙质，多吃钙质含量丰富的虾皮、鱼肉等食物，适当晒太阳。