胃不舒服的时候可以适当的饮用蜂蜜水，也可以缓解胃肠道的不适。蜂蜜水具有一定润肠通便的功效，可以防治便秘。蜂蜜水中含有微量元素、矿物质等营养物质，可以增强体质。胃不适时不建议吃寒凉、生冷、辛辣的食物，也不建议吃过酸的食物，以免导致胃液大量分泌，导致胃肠道不适加重。男性在胃肠道不适时，还可以通过热敷、按摩小腹缓解。如果这种症状频繁出现，可以做肠镜、血常规等检查确定病因。