来例假是不能洗牙的。在洗牙的过程中，器械碰到牙龈会有出血的现象，而且月经期间凝血功能下降，会导致出血量较多，不容易止血。并且经期抵抗力较差，容易引起感染等情况的发生。建议最好可以在月经彻底结束后再去医院进行洁牙的处理。月经期间还不能进行拔牙等有创的操作。月经期间，注意腹部的保暖，避免受凉。饮食上尽量以清淡食物为主，避免生冷、辛辣食物的摄入。