女性停经前有月经不规则，经期持续时间可能有时候长有时候短，并且月经量也时多时少，女性平时会有烦躁、抑郁、失眠、多梦、乏力、记忆力下降、注意力不集中等表现，面部、颈部以及胸部皮肤可能会发红，并且容易出汗，经常觉得身上热，甚至有心律失常，心动过速等情况，在停经前要注意清淡饮食，注意营养搭配，可以多吃豆制品，豆制品当中含有植物雌激素，另外要注意补钙，保持心情愉快。