5mm的肾脏结石并不是很大，可以通过输尿管排出体外，输尿管内里的直径在7mm左右，可以将结石输送出去。在结石通过输尿管的时候，局部的输尿管会发生扩张，可以使结石通过。患者可以通过多喝水，经常的进行跳跃运动的方式去帮助结石排出。在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主，同时要注意多运动，运动是帮助结石排出的最好的方式。