吃点东西肚子就胀可能是由于胃肠道功能不足引起的。患者在长时间处于高强度的精神压力下、过度疲劳或喜食辛辣刺激性食物等均有可能造成胃肠道功能紊乱、消化不良引起腹胀；部分患者有胃肠道炎症或器质性病变时，也会出现该症状，如慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻、胃癌或大肠癌。患者应该注意保持饮食清淡易消化，并保持充足的休息，适当参加户外活动放松精神。