孕妇可以偶尔吃油条。不宜多吃，因为油条属于油炸膨化食品，比较油腻，进食过多会引起恶心、呕吐、厌油腻等不适症状。部分商家油条在制作中使用了明矾，如果经常食用会导致记忆力下降，而且不利于胎儿的发育。妊娠期间宜进食新鲜的水果和蔬菜，如番茄、苹果等。还需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉等。其次需要多进食富含铁的食物，如动物肝脏、海带等。