女性在产后津液不足的时候要注意身体的保暖，因为这时身体抵抗力比较低，身体比较虚弱，所以受凉后感冒的几率比较高。平时您需维持少盐、少油的饮食习惯，可以适当的吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物，多吃新鲜的水果蔬菜补充营养物质促进产后身体恢复。您也可以多喝水，促进身体的新陈代谢和血液循环，使身体内有毒有害物质排出体外。