正常情况下十一点之后入睡属于熬夜，因为夜晚十一点至第二天凌晨两点之间的时间属于黄金睡眠时间，肝脏、胆囊、肺脏等器官会在深睡眠状态排毒，如果熬夜会影响机体的排毒功能和正常恢复。通常成人的睡眠时间为八个小时，老年人睡眠时间应保持在六个小时到七个小时，儿童的睡眠时间可以略微延长，保持九个小时到十个小时左右。拥有良好的睡眠习惯可以使机体保持健康状态，熬夜会影响第二天的工作和生活。