怀孕期间出现脚后跟疼的情况，首先可以用温热的水泡脚，同时按摩脚后跟，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。其次怀孕期间还要注意多休息，避免剧烈运动，睡觉时可以适当抬高双脚，有利于血液的回流，怀孕中后期阶段要尽量选择左侧卧睡姿。另外有部分孕妇是因为体内缺乏钙元素引起的脚后跟疼痛，这类孕妇可以做个血清钙检查，若确诊体内缺钙，可以遵医嘱服用钙片治疗。