最近头晕的厉害可能是近期睡眠不足、长时间熬夜、精神压力大、心理压力大、过度焦虑、用脑过度、长时间节食导致营养不良、低血糖等原因引起的，也有可能是一些疾病导致的，如贫血、低血压、高血糖、脑血管畸形、颈椎病、脑部肿瘤、高血压、耳石症、梅尼埃病、气血亏虚、感冒、药物中毒、植物神经功能紊乱等。建议平时要注意休息，如果经常出现头晕的情况，建议及时去医院神经内科就诊。