你可以适当的使用丹参、川穹、当归等具有活血养血功效的中药调理身体，也可以使用丹参滴丸、舒心颗粒等中成药物治疗。你在饮食上可以适当的吃核桃、苹果、蘑菇、洋葱、魔芋、白萝卜、柑橘等食物，这些食物可以适当的扩张血管，改善血液循环。你还需积极的休息，保持充足睡眠时间，保持良好的心态。你不可以吃辛辣、厚腻、寒凉的食物，以免导致气滞血瘀加重，影响身体的恢复。