如果怀孕七个月的孕妇平卧没有不适感，则可以平躺睡觉的。但是不建议长时间平卧，可以多更换睡姿，以免局部血液不流通，否则可能会导致孕妇回心血量减少，还会使孕妇对胎儿的供血供氧减少，胎儿可能会出现宫内缺氧。其次，局部血液流通不畅还会使肢体出现麻木、疼痛。建议孕妇多采用左侧卧位，此种睡姿可以促进血液循环，增加回心血量，还可以预防体位性低血压的发生。