月经来潮腰痛的原因可以分为生理性和病理性两种。生理性的原因主要是激素水平改变、子宫血流量增多，引起盆腔组织充血，所以女性会出现腰酸、腰痛等不适，通过休息可以逐渐缓解。病理性的原因包括腰椎间盘突出、盆腔炎等，患者可以去医院做B超、磁共振等检查，明确诊断。患者在月经来潮期间，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，尤其不能久坐、负重，也不能吃生冷的食物。