孕妇可以适量的食用肉松，肉松中含有大量的蛋白质以及微量元素，孕妇怀孕后食欲比较差，摄入的营养物质不足，可以通过食用肉松来补充能量，增强身体的抵抗力以及免疫力。但是肉松一次不宜食用过多，以免出现消化不良的现象。怀孕期间应饮食多样化，可以适量添加鸡蛋、牛奶以及黑鱼等蛋白质丰富的食物来促进胎儿发育，其次还应多吃青菜、西蓝花、苹果、橙子以及番石榴等食物来促进肠道吸收。