只要方法得当，长期热敷腰本身是没有什么坏处的。只有在患者的热敷温度较高时有可能对导致局部的烫伤。热敷腰部可以起到促进局部血液循环、加快新陈代谢、缓解腰部酸痛的功效，一般情况下适用于腰椎退变性疾病、腰椎间盘突出或腰肌劳损的患者，可以在一定程度上缓解疼痛。但是并不是所有的人都需要腰部热敷，还需要视情况而定。而且腰椎间盘突出或腰椎滑脱等患者也不能单纯依靠热敷治疗，还需要就医接受系统的治疗。