患者有可能是因为晚上临睡前，看了较多恐怖题材的电影或电视剧，从而导致心理过度紧张，神经兴奋度增加，影响睡眠，进而导致做噩梦的情况发生。另外，患者心理因素也是导致做噩梦的直接原因。患者平时工作、生活压力过大，情绪长期处于紧张、焦虑的状态，很容易导致抑郁心理发生，从而产生做噩梦的症状。患者在晚上睡觉前，应提前一两个小时上床，喝杯温牛奶，可以有效放松身心，帮助入睡。