月经来潮期间女性需要注意的事项有很多，首先是饮食上要避免食用生冷、刺激性的、冰镇的食物，以免引发痛经，若是月经量较多要避免食用补气血的食物，以免出现月经淋漓不尽的现象，其次平时生活中不要剧烈运动，也不要经常接触凉水，还需要调整好情绪，以免影响正常月经，最后月经期间禁止有性生活以免诱发感染引发妇科炎症。在月经期间若是出现痛经现象可以通过按摩、热敷等方法缓解。