孕妇可以适量的食用雪梨、西瓜、葡萄、苹果、樱桃、菠萝等水果消水肿，因为此类水果具有利尿的功效，能够加速新陈代谢，将体内过多的液体排出体外，从而减轻孕妇的水肿。孕妇水肿是因为子宫逐渐增大，压迫下肢静脉引起的，影响静脉血回流导致的，孕妇可以在睡觉时使用枕头将下肢垫高，促进血液回流，改善脚肿、腿肿的症状。孕妇平时应避免久站久坐，均衡营养，定期产检。