长时间走路后后导致膝盖的疼痛，多休息，进行膝关节的热敷，配合红外线、中频电等物理治疗的方式减轻疼痛不适的现象，还能够进行放松性的手法治疗；如果发展为膝关节滑膜炎，在疼痛时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎类的药物积极治疗，配合艾灸、推拿等方式减轻不适。平时需要注意膝关节的保暖，适当进行膝关节周围的肌肉力量训练，增强膝关节的稳定性。
2026年02月09日
长时间走路后后导致膝盖的疼痛，多休息，进行膝关节的热敷，配合红外线、中频电等物理治疗的方式减轻疼痛不适的现象，还能够进行放松性的手法治疗；如果发展为膝关节滑膜炎，在疼痛时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等非甾体止痛抗炎类的药物积极治疗，配合艾灸、推拿等方式减轻不适。平时需要注意膝关节的保暖，适当进行膝关节周围的肌肉力量训练，增强膝关节的稳定性。
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