产后可以吃桂圆，能够补气血和补脾胃。也可以吃荔枝，性质比较温和，能够起到减少恶露的效果。还可以吃香蕉，具有通便补血的效果，来预防出现产后便秘和产后贫血等疾病。此外，可以吃红枣，能够起到益气生津、调整血脉等作用。建议产后不要吃性质寒凉的水果，比如：奇异果、葡萄柚、橘子、柿子、西瓜、柚子等等。平时也要注意及时清理恶露，防止出现感染。尽量不要做剧烈运动。