月经期间可以少量的吃山楂，山楂含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和膳食纤维，可以增强机体抵抗力，缓解女性经期食欲不振的症状，山楂还具有行气散瘀的功效，有助于缓解局部淤血的状态，月经量过多的女性应避免过量食用山楂，以免出现月经量增多、经期延长的现象。月经期要注意保持会阴部的清洁，忌食辛辣刺激、生冷的食物，避免剧烈运动，避免过度劳累，注意保暖。
2026年02月09日
月经期间可以少量的吃山楂，山楂含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和膳食纤维，可以增强机体抵抗力，缓解女性经期食欲不振的症状，山楂还具有行气散瘀的功效，有助于缓解局部淤血的状态，月经量过多的女性应避免过量食用山楂，以免出现月经量增多、经期延长的现象。月经期要注意保持会阴部的清洁，忌食辛辣刺激、生冷的食物，避免剧烈运动，避免过度劳累，注意保暖。
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