孕妇是可以适当的吃海底椰的。海底椰果肉细白，味道香醇，有润肺止咳、清热解毒以及滋阴补肾的作用。海底椰中含有的多种氨基酸，对胎儿生长发育有比较重要的作用，对胎儿和母体自身都具有一定的保健作用，但在食用海底椰时如果过量，可能会引发不良反应。孕妇在孕期要尽量避免吃辛辣以及性寒凉的食物，否则会刺激宫缩，对胎儿的健康不利，日常生活中要多吃鸡蛋、牛奶，蔬菜水果等。