如果是骨质疏松引起的老年人腿抽筋，可以在医生指导下服用碳酸钙、枸橼酸钙等进行治疗。患者平时应多吃虾皮、虾仁、鸡蛋、牛奶、海带、紫菜等富含钙质的食物，坚持进行体育锻炼，多晒太阳，改善症状。如果患者是维生素D缺乏导致的，可以服用维生素D，日常生活中多吃蘑菇、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼动物肝脏、奶酪、鱼肝油等食物，改善症状。另外，患者平时应避免剧烈运动，注意保暖。