髌骨骨折康复训练方法，有以下几种：第一、膝关节屈伸训练，患者坐在床边，慢慢向下压腿，再用力屈膝伸直，重复几个循环，不要太用力。第二、半蹲训练、上台阶训练或者是进行抗阻力髋关节练习。第三、行走训练，可以使用拐杖，下床活动身体。通过以上的康复训练，能够预防肌肉的萎缩，缓解膝关节的僵硬。患者在进行康复训练时，需要在医生的指导下进行，不能私自进行锻炼，以免造成不良的后果。